Vor Ort Geburtsvorbereitung

Vorbereitet in die Geburt!

Dieser Kurs vermittelt dir das Wissen und die Fähigkeiten, um deine Geburt aktiv zu gestalten. Du lernst:

• Die Anatomie des Beckenbodens und des Bauchkapselsystems
• Verschiedene Gebärpositionen und deren Nutzen
• Die drei Phasen der Geburt und wie du sie unterstützen kannst
• Grundlagen des Stillens und der Prenahrung
• Wie du dich auf mögliche Komplikationen vorbereitest
• Praktische Übungen zur Kräftigung und Entspannung deines Beckenbodens
• Praktische Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

Mit meinem Kurs bist du bestens gerüstet, um deine Geburt selbstbewusst und entspannt zu erleben!

Online Live Geburtsvorbereitungkurs

Vorbereitet in die Geburt!

Dieser Kurs vermittelt dir das Wissen und die Fähigkeiten, um deine Geburt aktiv zu gestalten. Du lernst:

• Die Anatomie des Beckenbodens und des Bauchkapselsystems
• Verschiedene Gebärpositionen und deren Nutzen
• Die drei Phasen der Geburt und wie du sie unterstützen kannst
• Grundlagen des Stillens und der Prenahrung
• Wie du dich auf mögliche Komplikationen vorbereitest
• Praktische Übungen zur Kräftigung und Entspannung deines Beckenbodens
• Praktische Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

Mit meinem Kurs bist du bestens gerüstet, um deine Geburt selbstbewusst und entspannt zu erleben!

Vor Ort Babymassage Kurs

Babymassage – Mehr als nur eine Massage!

• Lerne von mir die entspannende Babymassage kennen.
• Wir massieren den ganzen Körper.
• Du erlernst Techniken für die Colonmassage.
• Wir üben Massagegriffe für die Gesichtsmassage.
• Wir sprechen über individuelle Fragen zu Themen wie z.B. Beikost, Entwicklung und was dich sonst noch interessiert.

Mit meinem Kurs stärkst du deine Bindung zu deinem Baby durch liebevolle Berührung!

Online Live Babymassage Kurs

Babymassage – Mehr als nur eine Massage!

• Lerne von mir die entspannende Babymassage kennen.
• Wir massieren den ganzen Körper.
• Du erlernst Techniken für die Colonmassage.
• Wir üben Massagegriffe für die Gesichtsmassage.
• Wir sprechen über individuelle Fragen zu Themen wie z.B. Beikost, Entwicklung und was dich sonst noch interessiert.

Mit meinem Kurs stärkst du deine Bindung zu deinem Baby durch liebevolle Berührung!

Vor Ort Rückbildungskurs

Dein starkes Comeback!

Dieser Kurs hilft dir dabei, nach der Geburt wieder stark und selbstbewusst zu werden. Du lernst:

• Die Anatomie des Beckenbodens und des Bauchkapselsystems
• Schutz des Beckenboden
• Bauchmuskeltraining
• Wie du deinen Beckenboden gezielt kräftigst und entspannst
• Praktische Übungen für dein Wochenbett

Mit meinem Kurs bist du bestens gerüstet, um deinen Körper wieder in Schwung zu bringen!

Online Live Rückbildungskurs

Dein starkes Comeback!

Dieser Kurs hilft dir dabei, nach der Geburt wieder stark und selbstbewusst zu werden. Du lernst:

• Die Anatomie des Beckenbodens und des Bauchkapselsystems
• Schutz des Beckenboden
• Bauchmuskeltraining
• Wie du deinen Beckenboden gezielt kräftigst und entspannst
• Praktische Übungen für dein Wochenbett

Mit meinem Kurs bist du bestens gerüstet, um deinen Körper wieder in Schwung zu bringen!