Herzlich willkommen liebe Mama!

Ich bin Anna-Lena Schäfer und es freut mich riesig, dich auf meiner Präventionskurse-Webseite begrüßen zu dürfen.

Mir ist es wichtig, dich bestmöglich zu unterstützen, dir dein Körpergefühl zurückzugeben und dir das Wissen an die Hand zu geben, das du brauchst, um selbstbewusst und entspannt durch diese besondere Zeit zu kommen.

Seit 2020 bin ich staatlich anerkannte Physiotherapeutin und mein Weg zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung hat 2022 mit einer Fortbildung nach dem Tanzbergerkonzept begonnen. Ich war sofort begeistert von der ganzheitlichen Herangehensweise, die den Körper in seiner natürlichen Funktion wertschätzt und unterstützt. 2025 habe ich mein Wissen um eine Babymassage-Fortbildung erweitert – denn auch für unsere kleinen Menschen kann liebevolle Berührung so viel bewirken!

Und was ich dir besonders ans Herz legen möchte: Ich bin seit 2023 selbst Mama geworden. Diese Erfahrung hat mein Verständnis für die Herausforderungen und Freuden des Mama-Seins noch einmal vertieft und meine Arbeit bereichert. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper sich verändert, wenn Fragen aufkommen und wenn man einfach nur nach einem guten Gefühl sucht.

In meinen Kursen möchte ich dir genau das geben: Wissen, Sicherheit und eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und deine Fragen stellen kannst. Egal ob du dich auf die Geburt vorbereiten möchtest, deinen Körper nach der Entbindung wiederfinden willst oder einfach nur Tipps rund ums Baby brauchst.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir diesen besonderen Abschnitt deines Lebens zu begleiten.

Deine Anna-Lena