Vorbereitet in die Geburt!

Dieser Kompaktkurs vermittelt dir schnell das Wissen und die Fähigkeiten, um deine Geburt aktiv zu gestalten. Du lernst:

• Die Anatomie des Beckenbodens und des Bauchkapselsystems
• Verschiedene Gebärpositionen und deren Nutzen
• Die drei Phasen der Geburt und wie du sie unterstützen kannst
• Grundlagen des Stillens und der Prenahrung
• Wie du dich auf mögliche Komplikationen vorbereitest
• Praktische Übungen zur Kräftigung und Entspannung deines Beckenbodens
• Praktische Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

Mit meinem Kurs bist du bestens gerüstet, um deine Geburt selbstbewusst und entspannt zu erleben!

Was du mitbringst:

• Bequeme Kleidung
• Ein großes Handtuch
• Getränke und Snacks werden gestellt.

Der letzte Kurstermin ist der Partnertermin.

Wichtig: Am Ende eines Kurses bekommst du eine Teilnahmebestätigung, diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen. Bitte kläre im Voraus ab, ob deine Krankenkasse die Kosten für den Kurs übernimmt.