Geburtsvorbereitungskurs
Du möchtest dich selbstbewusst und gut vorbereitet auf die Geburt deines Kindes freuen? Dann ist mein Geburtsvorbereitungskurs nach dem Tanzberger-Konzept genau das Richtige für Dich! Ich begleite dich in den wertvollen Wochen vor der Geburt und gebe dir das Wissen und die Fähigkeiten, um deine Geburt aktiv zu gestalten.
Was erwartet dich in meinem Kurs?
Dieser Kurs ist mehr als nur eine Informationsveranstaltung – er ist eine intensive Erfahrung, die dich emotional und körperlich auf die Geburt vorbereitet. Ich vermittele dir fundiertes Wissen über den Ablauf der Geburt und gebe dir praktische Übungen, um dich optimal darauf vorzubereiten.
Die Inhalte im Überblick:
- Anatomie des Beckenbodens & Bauchkapselsystem: Du lernst, wie dein Körper arbeitet und welche Strukturen eine wichtige Rolle bei der Geburt spielen.
- Gebärpositionen: Wir erkunden verschiedene Gebärpositionen und üben, wie du dich optimal positionieren kannst, um die Geburt zu unterstützen.
- Geburtsphasen: Du erhältst einen detaillierten Einblick in die drei Phasen der Geburt – Beginn, Verlauf und Abschluss.
- Die Kliniktasche: Wir besprechen, was in die Kliniktasche gehört.
- Stillen: Stillpositionen, Brustentzündungen und Stillhäufigkeit
- Schwangerschaftskomplikationen: Du erhältst Informationen über häufige Komplikationen in der Schwangerschaft.
- Praktische Übungen zur Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens: Du lernst, wie du deinen Beckenboden gezielt kräftigst und entspannst.
Mein Ansatz: Ich lege Wert auf einen offenen und vertrauensvollen Umgang. Du erhältst individuelle Unterstützung und kannst deine Fragen jederzeit stellen.
Hinweise
Was du mitbringst:
- Bequeme Kleidung
- Ein großes Handtuch
- Getränke und Snacks werden gestellt.
Am Besten beginnst du deinen Kurs ca. ab der 25ten Schwangerschaftswoche.
Der letzte Kurstermin ist der Partnertermin.